407 S Effizientes Zeit- und Selbstmanagement
25.04.2023
09:00 Uhr -
17:00 Uhr
Ziel der Veranstaltung
Ihr Arbeitsgebiet wird komplexer und umfangreicher, Sie sollen sich auf mehrere Aufgaben scheinbar gleichzeitig konzentrieren und noch vieles mehr – das verursacht Stress.
In diesem Seminar reflektieren Sie Ihren Arbeitsstil, verbessern Ihre Arbeitstechniken, um Ihre Aufgaben termingerecht erledigen zu können und lernen geeignete Strategien zur Stressbewältigung kennen.
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an alle Personen, die ihre Zeit effizient nutzen und sich vor Überlastung schützen möchten.
Methodik
Impulsvorträge, Reflexion und Erfahrungsaustausch, viele Übungen
Inhalte des Seminars
- Den persönlichen Arbeitsstil analysieren und verbessern
- Klare, konkrete Ziele setzen – zielorientiert arbeiten
- Die eigenen „Erfolgsverursacher“ kennen und verfolgen
- Planen nach Prioritäten – sich auf das Wesentliche konzentrieren
- ALPEN-Methode – den Tagesablauf realistisch planen und strukturieren
- Die eigene Tagesleistungskurve berücksichtigen
- Zeitfallen und Störfaktoren erkennen und minimieren
- „Aufschieberitis“ entlarven und entgegenwirken
- Arbeiten mit Checklisten
- Stressoren und „Frühwarnsysteme“ bei Überlastung erkennen
- Umgang mit Stress und Maßnahmen der Stressbewältigung
- Burnout: Kennzeichen und wie Sie sich davor schützen können
Inkludierte Leistungen
Im Kostenbeitrag sind Teilnehmerunterlagen, das Seminar selbst, freie Parkplätze, Verpflegung und die Teilnahmebestätigung enthalten.
Termin
Dienstag, 25.04.2023, von 09:00 bis 17:00 Uhr, 4 bis maximal 12 Personen.
AC Styria-Kooperation
Dieses Seminar wird in Zusammenarbeit mit AC Styria Mobilitätscluster angeboten. Mitglieder/Partner des AC Styria, Kunden von Heuberger Eloxal und Ökoprofit-Unternehmen erhalten einen Bonus in der Höhe von Euro 100,- .
Lehrbeauftragter:
Dr. Bettina Edler
Ort:
Heuberger Campus
Kostenbeitrag:
€ 590,-- exkl. USt.
Termine:
Von:
25.04.2023 - 09:00
25.04.2023 - 09:00
Bis:
25.04.2023 - 17:00
25.04.2023 - 17:00