407 S Effizientes Zeit- und Selbstmanagement

25.04.2023

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Ziel der Veranstaltung

Ihr Arbeitsgebiet wird komplexer und umfangreicher, Sie sollen sich auf mehrere Aufgaben scheinbar gleichzeitig konzentrieren und noch vieles mehr – das verursacht Stress.

In diesem Seminar reflektieren Sie Ihren Arbeitsstil, verbessern Ihre Arbeitstechniken, um Ihre Aufgaben termingerecht erledigen zu können und lernen geeignete Strategien zur Stressbewältigung kennen.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an alle Personen, die ihre Zeit effizient nutzen und sich vor Überlastung schützen möchten.

Methodik

Impulsvorträge, Reflexion und Erfahrungsaustausch, viele Übungen

Inhalte des Seminars

Den persönlichen Arbeitsstil analysieren und verbessern
Klare, konkrete Ziele setzen – zielorientiert arbeiten
Die eigenen „Erfolgsverursacher“ kennen und verfolgen
Planen nach Prioritäten – sich auf das Wesentliche konzentrieren
ALPEN-Methode – den Tagesablauf realistisch planen und strukturieren
Die eigene Tagesleistungskurve berücksichtigen
Zeitfallen und Störfaktoren erkennen und minimieren
„Aufschieberitis“ entlarven und entgegenwirken
Arbeiten mit Checklisten
Stressoren und „Frühwarnsysteme“ bei Überlastung erkennen
Umgang mit Stress und Maßnahmen der Stressbewältigung
Burnout: Kennzeichen und wie Sie sich davor schützen können

Inkludierte Leistungen

Im Kostenbeitrag sind Teilnehmerunterlagen, das Seminar selbst, freie Parkplätze, Verpflegung und die Teilnahmebestätigung enthalten.

Termin

Dienstag, 25.04.2023, von 09:00 bis 17:00 Uhr, 4 bis maximal 12 Personen.

AC Styria-Kooperation

Dieses Seminar wird in Zusammenarbeit mit AC Styria Mobilitätscluster angeboten. Mitglieder/Partner des AC Styria, Kunden von Heuberger Eloxal und Ökoprofit-Unternehmen erhalten einen Bonus in der Höhe von Euro 100,- .

Lehrbeauftragter:

Dr. Bettina Edler

Ort:

Heuberger Campus

Kostenbeitrag:

€ 590,-- exkl. USt.

Termine:

Von:
25.04.2023 - 09:00

Bis:
25.04.2023 - 17:00

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